减肥50斤怎么做到的？减肥50斤有何痛苦经历？

有的人说减肥很难，对于一个身材肥胖的人来说减肥的确是件非常困难的事情，不过肥胖的人就一定减不了肥吗?那么那些成功减肥的人是怎么做到的呢?下面十万个为什么网小编将为你解答减肥50斤怎么做到的？减肥50斤有何痛苦经历？

减肥50斤怎么做到的？减肥50斤有何痛苦经历？

以前偶也不是很胖，在15-18岁的时候发育了，一下暴涨到150斤，那时身高162cm左右。胖的时候很不自信，从来不敢拍照片，主要是太难看了。每次拍出来的照片都让自己难过的不行，因此放弃拍照，这张减肥前的照片还是因为别人拉着偶才拍的，超难看，不过好像就因为这张是纪念照所以留了下来，那时75kg左右。。当时不自信甭提了，见到别人都是低着头的。每次上学放假回家。庄子上的邻居都和父母说这孩子咋变得这么胖了，在学校有啥好吃的，咋吃的这么圆润，白里透红的，我听着这些不用说多难过了，当时想找个地洞钻下去，再后来一般情况下从学校回家我都懒得出门，因为每次出门都会被村上的那些长辈们说，别提多痛苦啊。。。。

正开始减肥生涯大致在20岁左右，实在受不了自己了，因为每次和同学上街买衣服只能看人家买的份，而我在一旁看着那些越来越小的衣服跟本不敢尝试，那时的衣服似乎都是为那些瘦削的人设计的，每次逛街都深受打击，后来决定减肥去，当时很想找一个同伴，可是周围的人胖的太少了，于是我哀求她们当晨炼，锻炼身体了陪我跑步，刚开始她们也兴趣大发也会陪偶跑两天，可过一段时间就不愿意起床陪偶跑了，偶让自己坚持坚持再坚持，就这样坚持了两个星期左右，因为受不了一个人跑步，两个星期后宣告放弃跑步。那时瘦了三斤，偶的胖在我认为来说是较顽固的。

放弃跑步后，偶尝试节食，节食的很痛苦，我是那种受不了一顿饿的人，一般我心情不好的时候都是吃食物发泄的，因此可想而知节食别提对偶有多痛苦了，可痛苦是痛苦，可是上街看着琳琅满目的漂亮衣服自己暗下决心一定要减肥，一定要减肥，于是和好友说好节食，她监督我。哎，好友是那种怎么吃也不长肉的人，肠胃太不好，她一吃凉的东西就拉肚子，因此好友在众人眼里是骨感的，当时最羡慕的就是好友脖子上锁骨高高翘起。那在我眼里是美的象征，我当时就在想如何能达到这样，如何让自己锁骨也能突现，那时自己因为胖那双下巴让自己的不愿意示人。节食坚持一星期暴食了一次，好友每天和我在一起，看着她吃美味的东西而自己只有眼看的份，大家可以想想那是什么滋味。后来又坚持了一星期，再也受不了了，就放弃了。直到从大学毕业偶还是背着一身的肥肉。

再次决定减肥是因为来到南方看到南方多，个个身材精致瘦削，那时是流行了一段时间以瘦为美。于是狠下决心减肥。天天在网上除了工作就是看减肥的方法，最后在网上看到了一种健康减肥的保健食品，最后就抱着试试看的态度买了一套，然后配合运动，这次运动偶也算下了狠心，当时因为有一同事虽然不胖，但是她想更瘦啊，所以陪偶跑步，我们是晚上跑的，下班后就相约一起跑步，那时可能因为有俩人，所以很有动力，就这样，坚持一个半月后去称体重竟然瘦了10kg，可能是那时基数大的原因，体重基本保持在120-126斤左右，看着减肥以来最大的效果动力更大了，继续是保健品+运动，现在纯身高168cm体重基本上在100-110斤左右，冬天穿厚一些穿多一些，可能冬天人也喜欢吃所以稍微重一些，从瘦到现在有两三年了，体重从来没有太大幅度的变化，现在更自信了，看下我减肥后的照片，脖子上的锁骨越来越明显了，锁骨在我眼里的美终于实现了。