桂鱼有什么功效与作用？

nsp; nsp; 桂鱼是鳜鱼的又名，在鱼类分类学上属鲈形目。属于分类学中的脂科鱼类。鳜鱼是ldquo;三花五罗rdquo;中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳜鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。鳜鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚；尖头，是黑龙江中最美丽的一种鱼。它是我国ldquo;四大淡水名鱼rdquo;中的一种。鳜鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，实为鱼中之佳品。
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nsp;nsp;nsp;nsp;其中以翘嘴镢生长最快。鳜鱼肉质丰厚坚实，味道鲜美，富含蛋白质，肉刺少，可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损，适用于气血虚弱体质，可治虚劳体弱、肠风下血等症。鳜鱼是世界上一种名贵淡水鱼类。身长扁圆，尖头，大嘴，大眼，体青果绿色带金属光泽，体侧有不规则的花黑斑点，小细鳞，尾鳍截形，背鳍前半部为硬棘且有素，后半部为软条。鳜鱼肉质细嫩丰满，肥厚鲜美，内部无胆，少刺而著称，故为鱼种之上品。明代医学家李时珍将鳜鱼誉为ldquo;水豚rdquo;，意指其味鲜美如河豚。另有人将其成天上的龙肉，说明鳜鱼的风味的确不凡。鳜鱼与黄河鲤鱼、松江四鳃鲈鱼、兴凯湖大白鱼齐名，同被誉为中国ldquo;四大淡水名鱼rdquo;。它肉多刺少，肉洁白细嫩，呈蒜瓣状，肉实而味鲜美，是淡水鱼中的上等食用鱼。鳜鱼是典型的肉食性鱼类，主要吃一些经济价值不大的小型鱼类、小虾和小甲壳动物。它的背鳍很发达，几乎占居整个背部，前部有12个锋利的硬刺，臀鳍有3个硬刺；鱼体色为较鲜艳的，并有许多不规则的黑色斑纹；鳞细小，圆形。它利用身上的花纹为保护色，常常栖息于缓流并有水丛生的沿岸水域的下层，有时潜伏于泥穴中，窥视摄取食物，一旦发现目标，便悄悄游近，瞅准时机，然后以迅雷不及掩耳之势进行袭击。鳜鱼到冬季多在深水中越冬。
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桂鱼的营养价值与功效
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nsp;nsp;nsp;nsp;桂鱼含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸及钙、钾、镁、硒等各种矿物质营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，既能补虚，又不必担心消化困难。
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nsp;nsp;nsp;nsp;桂鱼的食用功效：味甘、性平、无，归脾、胃经；具有补气血、益脾胃的滋补功效。鳜鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，具有美容的功效，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。除此之外，有ldquo;痨虫rdquo;的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复。
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桂鱼的适用人群
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nsp;nsp;nsp;nsp;桂鱼所含的丰富的营养对于人体健康来说是很有帮助的，但不是所有人都适合吃桂鱼的，接下来就让我们来看看桂鱼的适宜人群：
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、适宜体质衰弱，虚劳消瘦的人食用。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、适宜饮食不香，营养不良的人食用。
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nsp;nsp;nsp;nsp;3、桂鱼对于老幼、妇女、脾胃虚弱者尤为适合。
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nsp;nsp;nsp;nsp;4、有哮喘、咯血的病人不宜食用桂鱼。
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nsp;nsp;nsp;nsp;5、寒湿盛者不宜食用。
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桂鱼多少钱一斤
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nsp;nsp;nsp;nsp;桂鱼的一般在每斤40元到60元左右，由于地域的不同和生产量的不断变化，导致桂鱼的也会随之改变。
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nsp;nsp;nsp;nsp;鳜鱼以其肉嫩味美驰名中外，是久负盛誉的淡水鱼珍品，在国内外广为畅销。由于天然资源量趋减少，捕捞的鳜鱼已不能满足市场需求，人工养殖鳜鱼得到较快发展，尤其是驯化转食技术试验（从摄食活饵料鱼到摄食冰鲜鱼再到完全摄食人工配合饲料）的成功和推广，进一步推动了鳜鱼人工养殖的规模化。北方地区养殖鳜鱼的苗种主要是从水库中捕捞的天然苗和从南方采购的人工繁育苗。因天然苗数量远远不能满足生产需要，近年来实际生产中鳜鱼苗种主要是从南方购运人工繁育苗。而从南方购运繁育苗又存在运输饲养成活率低、易带进外源性病虫害和生产成本高等问题。
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nsp;nsp;nsp;nsp;所以说南方的桂鱼的相对于北方的来说大都会较便宜，如以下几个市场的活桂鱼行情（2014年7月24）单位：元/公斤
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nsp;nsp;nsp;nsp;北京市华垦岳各庄市场mdash;mdash;90元
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nsp;nsp;nsp;nsp;江苏凌家塘农副产品市场mdash;mdash;88元
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nsp;nsp;nsp;nsp;江西九江市浔阳蔬菜市场mdash;mdash;76元
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nsp;nsp;nsp;nsp;新疆北园春市场mdash;mdash;130元
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nsp;nsp;nsp;nsp;（以上桂鱼仅供参考，以市场上的实际为准）
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nsp;nsp;nsp;nsp;从中便可看出桂鱼的南北差异，此外市场上的供求不平衡也会导致桂鱼的浮动。
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如何选购桂鱼
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nsp;nsp;nsp;nsp;对于的海鲜产品讲求的是新鲜，到新鲜的海鲜是做好海鲜佳肴的前提。今天小编就来为各位们介绍该如何选购桂鱼。
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nsp;nsp;nsp;nsp;以下是关于桂鱼的选购攻略：
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、优质的桂鱼眼球突出，角膜透明。新鲜鱼有着澄清明亮、饱满有神，眼球突出且黑白界限分明的眼睛。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、桂鱼鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰，鳞片完整有光泽、不易脱落。新鲜鱼鳞片光亮完整，且整齐贴身，不会有邋遢的脱落。
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nsp;nsp;nsp;nsp;3、新鲜鱼鱼嘴微闭但很容易掰开，腹部正常、不膨胀，泄殖腔孔白色、凹陷。用手轻压一下鱼肚，它的泄殖腔孔不会见到有黏污物外溢出来，包括嘴里也是干干净净的。
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nsp;nsp;nsp;nsp;4、桂鱼的鱼肉坚实、有弹性。
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桂鱼怎么做好吃
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、nsp;松鼠桂鱼。所需材料：桂鱼1条，料酒15克，盐1克，番茄酱、糖、醋、盐、鲜汤、松子、水淀粉各适量。做法步骤：桂鱼整理干净后，沿脊骨两侧将鱼肉平片至尾部，就成了去尾去脊骨的两片鱼肉。将腹部的大刺也片去，然后将鱼皮朝下等距离斜剖，刀深至鱼皮但不能划破鱼皮。将切好的鱼肉用料酒15克、盐腌制1会儿，然后上干淀粉，在刀口出均匀地蘸上粉，再用手拎起鱼肉抖去余粉。炒锅上火，烧热后倒入植物油，油热至七成，将桂鱼蘸少许淀粉，放油锅中炸数分钟，再将鱼头蘸上淀粉，放入油锅中炸，炸至呈金捞出，将有花刀的一面朝上摆在鱼盘中，装上鱼头。将松子放在油锅中，待熟后捞出，放小碗中。炒锅中留少许油，放入少许清汤，加食盐、糖、番茄酱、食醋，烧沸后，用湿淀粉勾芡，加入热油少许推匀，出锅浇在鱼肉上，撒上松子即可。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、nsp;红烧桂鱼。所需材料：活桂鱼1条、白糖、红辣椒、绍酒、清汤、酱油、醋、精盐、湿淀粉、葱、姜、熟猪油各适量。做法步骤：桂鱼宰净，在鱼体两侧每隔3厘米划一刀口，用绍酒、精盐抹遍鱼身内外腌10分钟，然后撒一层淀粉抹匀。红辣椒去蒂籽，洗净，切成细丝。炒锅烧热放猪油烧至八成热，下桂鱼，炸至两面呈金时捞出装盘。葱、姜切丝，调料对成味汁。炒锅加油烧至八成热，放入红辣椒丝,倒入昧汁，烧沸至汤汁为深红色时，浇在鱼身上即成。
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