你为什么总是不高兴？该如何让自己快乐起来？
• 生活
nsp;
现在中国人好像总是不快乐，学生抱怨作业多，白领抱怨工作累，妇女抱怨家务忙，官员抱怨应酬多，老人抱怨子女不回家hellip;hellip;
nsp;
究竟是什么，让中国人一脸愁容?
nsp;
01. 缺失信仰。
nsp;
为什么我们周围的黑人、墨西哥人领救济，甚至街头要钱度却整天乐乐呵呵?为什么这么多华人有些人事事顺意，却仍然郁郁寡欢?说到底是华人的思想意识出了问题。现在中国人，抛弃了信仰，又没有建立起新的人生哲学，人生失去了方向，也就失去了驾驭快乐手段，导致很多人在幸福中选择了不快乐。我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。就像弥尔顿说的：ldquo;意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。rdquo;
nsp;
没有信仰就容易把价值观建立在一些外在事物上，甚至是相互较上，仰望别人的成功，感觉自己的卑微;仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸;较别人的得志，愤然自己的失意;较别人的快乐，放大自己的苦痛。
nsp;
02. 爱攀。
nsp;
中国人的一生似乎都用来攀。孩子从小就被拿来和ldquo;别人家孩子rdquo;较，较成绩、能力、拿的奖状多还是少，以及考上的是不是名校。等毕业出来工作，又被较工作够不够好、薪水优不优厚、福利多不多hellip;hellip;长期置于父母对自己的要求和较之下，久而久之，自己也就习惯性地养成攀的习惯：我不别人优秀?我的吃穿用度不别人好hellip;hellip;
nsp;
攀成习惯，自然不快乐。别人有了自己没有，于是要努力去拥有，拥有了如果能快乐固然好，最怕是拥有了之后发现别人又上了新的层次，从而又增烦恼。更别说有些东西是人穷尽一生都没办法拥有的。当人们追求的不是幸福，而是别人更幸福时，快乐就要远离我们了。
nsp;
03. 对美好的事物不感动。
nsp;
ldquo;东风无一事，妆出万重花rdquo;。我们可能没有创造美的能力，但对于大自然创造的美，对于他人创造的美，我们是否去欣赏了呢?我们似乎总是脚步匆匆，对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美，我们常常视而不见，浑然不觉。
nsp;
如果我们能为了欣赏路边的美丽花朵而停一下匆忙的脚步，因为叶子随风摇曳飘落的美态而心头柔软，看到小孩纯无邪的笑脸而心生喜悦hellip;hellip;那么，我们能感受到快乐的时刻将会多很多。
nsp;
04. 不懂得施舍。
nsp;
宋代张商英说ldquo;乐莫乐于好rdquo;，一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。
nsp;
ldquo;大嘴rdquo;姚晨担任难民署中国区代言人的第三个年头，过去三年，她先后到过菲律宾、泰国和埃塞俄亚的难民营。她说：每当我背起背包，到世界各地，去帮助需要帮助的人，也感到正能量回到了我身上，做上这份工作，有梦想成的感觉。rdquo;
nsp;
姚明则说：ldquo;我做公益、做慈的最终目的是在帮助别人的同时净化自己，使自己升华，到最后，得到帮助的是我自己，让我感觉到我对这个有用。rdquo;
nsp;
05. 单调与规律。
nsp;
中国人缺少生活的热情与娱乐，生活通常是按部就班。学生的生活是三点一线，为了小升初、初升高和高考而活，人生单调得似乎只有学习和书本。职场人的生活也是上班、吃饭和睡觉，宝贵的周末时光仅用来休息也不够，而难得出去郊游或娱乐。也许到了老年，才有大把的时间可以游玩，却是身体不争气，经不起四处出游、大吃大喝了。
nsp;
为什么康在短短的时间内会发生多起ldquo;rdquo;事件?因为人不是灰色的蚂蚁，人生过分的单调和规律会使人失去快乐。
nsp;
人生中的大多数人，都被生活的重负压在身上，如同一块巨石压身，喘不过气来。的确，我们的生活太沉重了，身心常有疲惫之感。但是又不能不为自己的前途静下心来，去寻找出路。也许会发出这样的感叹：ldquo;唉，我的出路何在呀?我都熬到这样的年龄了，怎么还是没有希望。rdquo;叹息是没有用的，惟有挺着腰杆寻找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。
nsp;
06. 焦虑无处不在。
nsp;
中国人也无时无刻不出在焦虑之中。焦虑不公、焦虑没钱没权、焦虑物价依然飙升、焦虑食品不安全、焦虑子女教育、焦虑环境污染hellip;hellip;似乎总有焦虑不完的事。但是，只有无忧无虑的人才会快乐。总在忧虑，哪有时间快乐?
nsp;
人生中的大多数人，都被生活的重负压在身上，如同一块巨石压身，喘不过气来。的确，我们的生活太沉重了，身心常有疲惫之感。但是又不能不为自己的前途静下心来，去寻找出路。也许会发出这样的感叹：ldquo;唉，我的出路何在呀?我都熬到这样的年龄了，怎么还是没有希望。rdquo;叹息是没有用的，惟有挺着腰杆寻找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。
nsp;
07. 压力太大。
nsp;
中国文化一向强调ldquo;修身、齐家、治国、平天下rdquo;，这些责任总会或多或少地赋予到中国人的身上，形成他们的压力。中国人面对的压力非常多，工作的压力、成家的压力、抚养子女的压力、人际交往的压力等等，而在这些重压之下，他们忙得几乎没有时间去缓解这些压力，积月累，这些压力带给中国人的不仅仅是不快乐，甚至伤及他们的健康。
nsp;
08. 不敢坚持做自己。
nsp;
期望、的期望、姐姐的期望hellip;hellip;
nsp;
中国人被很多人期望着，从而不能坚持做自己。一个人要成为父母的好、妻子的好丈夫、的好、朋友的好伙伴、同事的好搭档，唯不能成为想要的自己，自己总和自己打架，自然也很难正的快乐。
nsp;
9、心灵的封闭
nsp;
早在1979年，有个学者就写过一本书，(《人心灵的封闭》)，书中说人的心灵都关闭起来了，这是为什么呢?因为当年青年人没有了远大的理想，只是热衷于眼前繁华的物质世界，疲于奔命于琐碎的常生活。
nsp;
今天的每一个中国人是不是也将自己的心灵关闭了呢?要知道，即使在最穷困、最危险的境地，只要你能打开心灵，也总是可以发现使自己快乐的东西。你要给自己太大压力，做自己就好。
nsp;
本文由程序自动从互联网上获取，其版权均归原作者所有，文章内容系原作者个人观点，不代表本站对观点赞同或支持。如有侵权，请联系删除。