百香果的功效与作用有哪些？食用百香果有什么禁忌？

香果又叫ldquo;蛋果rdquo;，因为其外形酷似蛋而得名，是一种本植物的果实，在市场上并不多见。知道百香果的人只知道这是一种好吃的水果，而并不知道它有什么功效。那么，百香果的功效与作用有哪些呢？食用百香果有什么禁忌呢？让我们一起来了解下吧。

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百香果的功效与作用：

1、排养颜
　　百香果中富含有维生素C，能够效净化机体，避免有害物质在体内沉积下来，从而达到改肌肤、排养颜的功效作用。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分很多，可以用来清除人体内的自由基、抵抗衰老。
　　2、缓解疲劳
　　百香果中含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与到体内很多代谢过程，起到了抗癞皮病，防止精神变得抑郁等作用，所以工作和精神压力大的人要常食百香果。
3、可以减肥
　　食用百香果还可以增加胃部饱腹感，减少其余热量的摄入，而且还能够吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的大量吸收。因此，长期去食用百香果有利于改人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，从而达到减肥的目的，塑造健康优美体态。
4、促进代谢
百香果的超纤维能促进，缓解便秘的症状，清除黏附在肠道的刺激物质，从而避免刺激肠道和被人体再吸收，减少结肠癌的患病率，而且超纤维还具有抗肿瘤活性。

食用百香果的禁忌：

1、患有消化系疾病和胃不好的人应当谨慎进食。
　　2、百香果籽很难从百香果中分离出来，所以在吃百香果子的时候，难免会吃进去果籽。而有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是能够吃的，而且还能能够增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。