明星如何暴瘦？六位复出明星减肥方法放送！

如何快速减肥?减肥是件麻烦事，很多人减肥都没有成功，特别是那些身体非常肥胖的人减肥对于他们来说是件难事，下面十万个为什么网小编将为你解答明星如何暴瘦？六位复出明星减肥方法放送！

明星如何暴瘦？六位复出明星减肥方法放送！

2010年是众多老牌明星复出的一年。虽然阔别屏幕已久，可她们的身材还是保持的相当的好，都说明星减肥是最值得借鉴的。今天就让小编来带你们看看她们的减肥方法吧。

一号人物：王菲

复出起点：前，王菲2000万代言洗发水正式版造型海报曝光，天后分别以两个古今两代造型出场，一头黑亮长发尽显风采。

瘦身招数：王菲不愧是天后，刚刚复出代言费就高达2000万，这应该让很多人都羡慕不已吧。而且眼看着春晚马上就要来了，天后为了春晚自己能美美地出现在镜头，也是秘密瘦身了喔。她采用的是醋味黄豆瘦身法。其实过程很简单，就是将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲而且它还可以治疗便秘喔。

为了让效果更好，王菲还特意提醒的大家一些注意事项，虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。 编辑推荐：完美尤物吴佩慈泡澡塑身 雕塑曲线的秘诀 本女星魔鬼身材减肥术

二号人物：阿娇

复出起点：TWINS成员之一的艺人钟欣桐，经历ldquo;门rdquo;的痛楚之后刚刚复出，此前在北京出席某品牌活动是她复出后首次亮相内地，由此在北京引起巨大动，人气不降反升。但由于各种考虑，代言复出之路依然未能柳暗花明。

瘦身招数：对于阿娇来说这次代言可是关系到自己在娱乐圈是否还能够生存下去，自然要万分重视了。为了这次代言，阿娇可是狠狠地瘦身了。她每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁--这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小阿娇腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且阿娇说：ldquo;每天坚持早餐时食用水果对人的消化系及新陈代谢都很有好处呢!rdquo;

三号人物：钟楚红

复出起点：最近钟楚红(红姑)正式ldquo;出关rdquo;，在以代言人身份接拍广告，红姑以三个不同的淑女造型上阵，尽显其时尚女性的气质。

瘦身招数：红姑虽然年龄不小了，但是一rdquo;出关ldquo;，势头还是很强的喔。毕竟是岁月不饶人啊，钟美人要想恢复风姿，还是得瘦身啊。她钟意的减肥法是慢食法，，其实这也是本有关学者研究后得出的结果，该方法是减慢进食速度，以达到瘦身的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往已经吃了过多的食物。

四号人物：布兰妮

复出起点：4月，复出的布兰妮?斯皮尔斯为便服品牌Candie09春季广告担任代言人，她穿上文胸内裤拍摄宣传照，相当。从广告拍摄的幕后花絮片段可看到，布兰妮边唱歌跳舞边拍照，表情十分陶醉。

瘦身招数：小甜甜可谓是正的风云人物啊，新闻曝光率也是让人咋舌。为了复出，小甜甜自然是又要费一番功夫了。她惯用的是ldquo;极低热量餐rdquo;瘦身法。她更自信的说：ldquo;用这种方法瘦身的人，在16个星期或可能更长的时间内完全不吃固体食物，每天只喝几杯调味的蛋白质液――总热量为400千卡-800千卡的流质，一星期体重就可减掉2-4公斤，此后每周可减2。5公斤左右。rdquo;怪不得小甜甜能够那么快速的恢复身材呢，看来此法确实效果非凡啊!

五号人物：金喜

复出起点：4月，韩国女演员金喜产后首次复出，为某服装品牌拍摄了春季广告照。金喜的经纪公司负责人表示，这次的服装广告是金喜新一轮演艺活动的开始，这预示着韩国金喜正式打响复出之战。

瘦身招数：怎么说都曾是韩国第一，人家金喜还是有很厚的ldquo;底子rdquo;的，所以复出并不需要做太大的准备，但是多多少少还是有减点儿肥。金喜热衷的是运动瘦身法，她认为这个简单健康，有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的油脂开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等都是金喜非常喜欢的运动项目。

六号人物：尹恩惠

复出起点：5月，尹恩惠作为Viviene专属模特拍摄的夏季内衣海报中散发时尚感，并参演新剧《LadyCastle》，重返阔别2年的荧屏。

瘦身招数：尹恩惠算是个懒人，但是她平时会经常做瑜珈，这个其实也是很有效的减肥法喔。尹恩惠说瑜伽其实利用的是腹式呼吸法。许多人呼吸时都是使用他们的呼吸能力，即肺活量的三分之一左右。这会使得人疲倦和紧张。尹恩惠说：ldquo;学会正规呼吸是很重要的，瑜珈式呼吸规则教你用鼻子来呼吸，集中精神在呼气而不是吸气，以便清洁肺部，排除素。这一技术会增进身心的健康，功效很大。rdquo;