孕妇嗜睡是怎么回事 孕妇嗜睡是生男还是生女

孕妇嗜睡是怎么回事

足够的睡眠对孕妇是十分重要，怀孕初期如果出现嗜睡，是正常生理现象，不必担心，应消除顾虑，不要认为是不正常的现象哦。

孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。

一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。

如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。

如何缓解孕妇嗜睡的情况

1、孕妇疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度。

2、放弃坏习惯。养成规律的作息时间，平常喜欢抽烟喝酒也应该戒了。该休息就休息，切勿熬夜影响休息。

3、良好的休息空间。花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得平常更热，所以，要让房间保持凉爽。

4、莫焦虑。睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，坦然面对发生的和即将发生的事情。

5、多些小睡。困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。准疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度。

6、睡前运动。只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。

7、睡不着也别有压力。

孕妇嗜睡是生男还是生女

孕妇嗜睡与生男生女无关。孕妇嗜睡是怀孕初期的妊娠反应，这是孕发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而作出的身体反应，与胎儿性别完全无关。因为生男生女是染色体决定的，孕妇一怀孕，胎儿的性别就决定了，与身体的各种反应无关。

生男生女由什么决定

从医学上说，生男生女主要是由染色体决定的，母体中的都是带X染色体的，而中是含有X或Y的染色体，如果进入的是带X染色体的，就是女孩;如果进入的是带Y染色体的，就是男孩。所以说生男生女的概率各占50%，当与结合的瞬间，宝宝的性别也就决定了，并不会受后天的因素所改变。