肥胖会导致哪些器官受损？

nsp; nsp; 根据全球营养改联盟（GAIN）早前在发布的全球营养不良状况报告显示，中国已有约3.41亿人口属于超重和肥胖，而7%的5岁以下儿童超重，约为586万人！你肯定想不到就因为肥胖，会导致身体上很多器官受损，那肥胖会导致哪些器官受损呢？下面为什么网为您介绍。

1.心脏

nsp; nsp; 肥胖者患上脉粥样硬化危险高10倍！因为一旦动脉中脂肪堆积，导致血管壁增厚，血流减少，动脉功能就会越差，血栓和全身血液循环恶化的危险大大增加。

2.结肠

nsp; nsp; 肥胖者肠癌的发病率更高！过多的内脏脂肪堆积可能会增加腹腔内压，继而影响肠道动力。所以你会发现，肥胖的人群更容易腹泻。

3.肺脏

nsp; nsp; 肥胖者肺功能受损害的几率高2倍！法国一项研究发现，与体重正常者相，腹部肥胖者肺功能损害几率高2倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率也更高。

4.大脑

nsp; nsp; 肥胖令大脑因此早衰16年！加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相，肥胖的人群大脑平均小8%，超过正常体重越多，大脑认知功能也因此越差。

5.皮肤

nsp; nsp; 肥胖导致多种皮肤问题！肥胖会导致体内的激素变化，导致皮肤色素沉着、红肿发炎等，也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡的风险。

BMI指数看你是否超重或肥胖：

BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

BMI公式：

体质指数（BMI）=体重（kg）divide;身高的平方（m）

如果您有超重的趋势：

nsp; nsp; 小编建议您，在工作和生活中尽量保持良好的心境，保持正常的生理作息，尽量少吃高脂肪高热量的食物，多喝水。久坐办公室的你记得要适当站起来运动一下身体，到处走走，哪怕是到窗边看一下绿色的植物也可以哦。