肥胖会导致哪些器官受损?

nsp; nsp; 根据全球营养改联盟(GAIN)早前在发布的全球营养不良状况报告显示,中国已有约3.41亿人口属于超重和肥胖,而7%的5岁以下儿童超重,约为586万人!你肯定想不到就因为肥胖,会导致身体上很多器官受损,那肥胖会导致哪些器官受损呢?下面为什么网为您介绍。
肥胖会导致哪些器官受损?
1.心脏
nsp; nsp; 肥胖者患上脉粥样硬化危险高10倍!因为一旦动脉中脂肪堆积,导致血管壁增厚,血流减少,动脉功能就会越差,血栓和全身血液循环恶化的危险大大增加。
2.结肠
nsp; nsp; 肥胖者肠癌的发病率更高!过多的内脏脂肪堆积可能会增加腹腔内压,继而影响肠道动力。所以你会发现,肥胖的人群更容易腹泻。
3.肺脏
nsp; nsp; 肥胖者肺功能受损害的几率高2倍!法国一项研究发现,与体重正常者相,腹部肥胖者肺功能损害几率高2倍,慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率也更高。
4.大脑
nsp; nsp; 肥胖令大脑因此早衰16年!加州大学洛杉矶分校一项新研究发现,与体重正常人相,肥胖的人群大脑平均小8%,超过正常体重越多,大脑认知功能也因此越差。
5.皮肤
nsp; nsp; 肥胖导致多种皮肤问题!肥胖会导致体内的激素变化,导致皮肤色素沉着、红肿发炎等,也会导致静脉功能减退,血流不畅,增加脚部溃疡的风险。

BMI指数看你是否超重或肥胖:
BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
BMI公式:
体质指数(BMI)=体重(kg)divide;身高的平方(m)

如果您有超重的趋势:
nsp; nsp; 小编建议您,在工作和生活中尽量保持良好的心境,保持正常的生理作息,尽量少吃高脂肪高热量的食物,多喝水。久坐办公室的你记得要适当站起来运动一下身体,到处走走,哪怕是到窗边看一下绿色的植物也可以哦。

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