秋季止咳又润肺的十种食物是什么？

nsp; nsp; 秋季止咳又润肺的十种食物是什么？秋季天气很干燥，呼吸道疾病发病率骤然上升，咳嗽成了秋天最常见的症状。很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发，那么秋季吃什么好的快呢？下面由小编为您带来秋季十种食物止咳又润肺，希望秋季十种食物止咳又润肺能对您有所帮助。
nsp;
秋季十种食物止咳又润肺
nsp;
冬瓜
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本》中说：ldquo;冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。rdquo;凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
nsp;
梨
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;有清热解、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
nsp;
杏仁
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。
nsp;
石榴
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解、润肺止咳。
nsp;

豆腐
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;有清热润燥作用。《医林纂要》云：ldquo;豆腐清热，止咳，消痰。rdquo;凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
nsp;
白萝卜
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;萝卜为十字花科本植物，性平微寒，具有清热解、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
nsp;
百合
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。
nsp;
丝瓜
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;丝瓜于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。
nsp;
竹笋
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;性味甘寒，有清热化痰作用。如《本求原》中说：ldquo;竹笋，甘而微寒，清热除痰。rdquo;《随息居饮食谱》亦云：ldquo;笋，甘凉，开胸消痰。rdquo;
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
nsp;
花生
nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;花生性平，味甘，补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本图说》认为：ldquo;花生补中益气，盐水煮食养肺。rdquo;《本备要》说它ldquo;补脾润肺rdquo;.《药性考》还说：ldquo;生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。rdquo;
nsp;