为什么头发会油腻,头皮油腻怎么解决

nsp; nsp; 油性发质是一种很常见的发质,主要原因是头皮出油过多,这些油脂会逐渐依附到头发上,所以头发油其实是头皮油,头皮的油被带到了头发上。

为什么头发会油腻,头皮油腻怎么解决

nsp; nsp; 每个人的发质有别,所以头发油腻程度不尽相同。有的人一天不洗头,已经油腻不堪,而有些人,几天不洗,依然没什么变化。其实正决定头发是否油腻还在于人体的皮脂腺。皮脂腺是人体皮肤代谢重要的组成部分,而所谓的油脂无非就是皮脂和汗液混合后形成的化膜,对于滋润皮肤和毛发有重要作用。但是皮脂腺的分泌,受到多方面的饮食,如年龄、内分泌的控制、遗传,同时也受到天气、情绪、饮食习惯的影响。如在炎热的季节、情绪失控、激素分泌过剩、熬夜或者吃了辛辣油腻的食物之后,脱发出油就会明显加重。
nsp; nsp; 而如何控油的问题,大家可能首选控油洗发水。其实控油洗发水主要目的在于清洁,治标不治本,况且在头皮表层停留时间极短,作用非常有限。而且多数控油洗发水清洁力度都较强,频繁洗头,也容易加重油脂分泌,所以一周使用一次为宜。而毛囊的环境,根本还需要从内部护调理,如饮食、生活、作息习惯,如果得到改,头油情况也会逐渐恢复。

为什么头发会油腻,头皮油腻怎么解决

nsp; nsp; 1、多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
nsp; nsp; 2、养成良好的作息习惯,坚决不熬夜,最好在11点前入睡,保证夜间11点到3点睡熟,因为这个阶段是肝经排的重要阶段。同时晚上睡觉前少玩手机,以防刺激大脑过度兴奋。睡前,可以使用温水泡脚,促进血液循环,有助于睡眠。
nsp; nsp; 3、经常按摩头皮,使用木质梳子梳头,同时也要勤洗头,一般洗发次数2-3次为宜,但是如果是油性发质的话,可根据自身的实际情况进行增减,但是洗头过程中,最重要的就是将头发冲洗干净,以防细菌滋生,加重油脂分泌。
nsp; nsp; 其实头发代谢的过程确实需要一定的油脂保护层,但是如果头油过于严重,加之头屑增多,瘙痒症状,说明有脂溢性脱发的嫌疑,及时就诊才是关键。

为什么头发会油腻,头皮油腻怎么解决

nsp; nsp; 头发油腻是可以被解决的,各位爱美的男生女生不用担心。

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