能有效降血糖的5中降糖茶

nsp; nsp; 降血糖是我们现在刻不容缓的任务，喝茶可以降血糖，那么和什么茶可以降血糖呢？

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nsp; nsp; 你可曾想过，有一种方法不用像吃药那么麻烦，不用像打胰岛素那么痛苦，能够生活化的降低血糖，不用怕会忘记吃药而发病呢。

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nsp; nsp; 或许你早就尝试过，不过没有成功，那就试试喝茶降血糖，那么喝什么茶能降血糖呢。我们来细数8种主流的降糖茶，看看哪一种适合你。

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一、首当其冲，也是只有少数人才知道的--绿萝花茶

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nsp; nsp; 我们先来给大家介绍一下绿萝花，是糖尿病患者辅助降糖的福音、大家平时可以每天泡上4-5朵，当做茶来喝，对于降低血糖效果非常好，空口无凭，我们来看相关研究：
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nsp; nsp; 绿萝花及其提取物在制备糖尿病药物中的应用，植物绿萝花（Scindapsusaureus（LindenexAndre）Engl）及其提取部分具有对alpha;-葡萄糖苷酶的抑制作用及治疗糖尿病的功效。

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nsp; nsp; 特别是绿萝花的石油醚提取物、乙酸提取物具有很强的alpha;-葡萄糖苷酶的抑制作用，可作为alpha;-葡萄糖苷酶及制备治疗糖尿病药物。

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nsp; nsp; 研究发现绿萝花提取物的石油醚、乙酸萃取部分有很强抑制alpha;-葡萄糖苷酶的作用。

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nsp; nsp; 由此，绿萝花及其提取物可以降低血糖促进胰岛素分泌，用来制备治疗糖尿病的药物。

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nsp; nsp; 目前针对绿萝花的专门药理研究不是很多，但是几千年来广大族同胞的实际经验证实绿萝花确实有降糖、降压作用！
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nsp; nsp; 为此，广东工业大学化工学院教授张焜；徐学涛；杜志云等人，进行了科学，严谨的药理研究及小鼠实验，结果证明绿萝花提取成分确实有降糖、降压作用，而且糖尿病常用药物阿卡波糖，效果更为明显。并且申请了相关专利，专利号：200710031638.1.

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二、苦丁茶降血糖

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nsp; nsp; 苦丁茶（IlexkudingchaC.J.Tseng）是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在广东、福建等地，是我国一种传的纯天然保健饮料佳品。

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nsp; nsp; 苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止

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nsp; nsp; 渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有ldquo;保健茶rdquo;、ldquo;美容茶rdquo;、ldquo;减肥茶rdquo;、ldquo;降压茶rdquo;、ldquo;益寿茶rdquo;等美称。

nsp; nsp; 近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。

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nsp; nsp; 目前有关苦丁茶的栽培、加工、生理生化及应用等方面的研究十分活跃，但对其精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。

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nsp; nsp; 对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后。

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nsp; nsp; 可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。
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三、桑叶茶--地球糖友都知道

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nsp; nsp; 以桑叶泡水当茶喝，桑叶内含一种叫做1-脱氧野霉素（DNJ），这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g,这种生物碱是一种alpha;-糖苷酶的。

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nsp; nsp; 桑叶中不仅含有DNJ,而且含有丰富的gamma;氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的作用。

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nsp; nsp; 降低血糖：

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nsp; nsp; 利用桑叶含有一种脱氧霉素。可阻止糖分解酶发挥作用。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的ldquo;生物碱rdquo;,这是一种具有特殊功能的成份，它是其它动、植物所没有的。

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nsp; nsp; 本医学界称这种特殊组成为ldquo;DNJrdquo;物质。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。
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四、苦荞茶--又一苦而降糖的茶

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nsp; nsp; 苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞学名鞑靼荞麦（F.tataricum），分为普通苦荞和黑苦荞。

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nsp; nsp; 普通苦荞外壳为黄白色；黑苦荞即珍珠黑苦荞，有ldquo;黑珍珠rdquo;之称，外壳呈深黑色，营养价值极高。

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nsp; nsp; 祖国医学《本纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。

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nsp; nsp; 现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。这些作用都与苦荞麦中含有的八大营养成分有关。
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五、乌龙茶--不错的选择

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nsp; nsp; 1981年，本和洋女子大学宫川丰美和川村一男教授，就乌龙茶对动物脂肪代谢的影响进行试验，证明能显著抑制血中胆固醇及中性脂肪的增加。

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nsp; nsp; 1983年，福建省中医药研究所观察了一组血中胆固醇较高的病人，

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nsp; nsp; 在停用各种降脂药物的情况下，每上下午两次饮用乌龙茶，连续24周后，病人血中胆固醇含量有不同程度下降。

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nsp; nsp; 进一步的动物试验表明，乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改血液高凝状态，增加血液流动性，改微循环。

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nsp; nsp; 这对于防止血管病变，血管内血栓形成以及中医？quot;瘀血症ldquo;均有积极意义。此外，体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。
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那么糖尿病人该如何喝茶呢？

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nsp; nsp; 1 .有人用高血糖的大鼠作为实验材料，用绿茶水浸出液喂饲，观察大鼠血糖的变化。

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nsp; nsp; 结果显示，各种绿茶的冷水浸出液具有很好的降血糖效果，热水浸出液的效果不如冷水浸出液。所以最好不用沸水浸泡，用冷开水，每克茶叶可泡水50~60毫升。

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nsp; nsp; 2 .红茶的效果不如绿茶。糖尿病患者的病症是血糖高，口干口渴，乏力，一般宜饮绿茶，可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。

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nsp; nsp; 3 .茶叶冲泡时间的长短，对茶叶内含的有效成分的利用也有很大的关系。一般红、绿茶经冲泡3~4分钟后饮用，获得的味感最佳，时间少则缺少茶汤应有的刺激味；时间长，喝起来鲜爽味减弱，苦涩味增加。