发烧吃什么食物?发烧不能吃蛋蜂蜜吗？

发烧吃什么食物?这种常见病应该吃什么难道不是常识吗?实际上，并不是。或者说有很多错误的常识。有很多人认为发烧就是身体虚，要大补，多吃些ldquo;好东西rdquo;注意休息就行了。可是什么才是好东西，大鱼大肉多油的就可以吗?为什么网的小编今天就为你解答，发烧吃什么食物?发烧不能吃什么食物?

发烧吃什么食物

发烧吃什么食物?并不是说贵的就是好的，只有合适的食物加上自己好好休息，遵守医嘱才能让身体更快的好起来。

蔬果

有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病等微生物的繁殖。

汤

据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只，煨汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学家和营养学家研究发现，肉、汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病的抵抗能力。因此，感冒初起之时，喝些汤可以有效地消除呼吸道中的病，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。

软食

从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

粥

买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。对于没有伴随发烧的病冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。

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发烧不能吃什么食物

说了发烧吃什么食物好，再说说发烧不能吃什么食物，这些食物中不乏一些在长辈认知中的ldquo;好东西rdquo;，但是确实发烧的人的大忌。

吃蛋

蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃蛋，这是因为蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

喝茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发病症。

辛辣

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早康复。

强迫进食

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重.