为什么会得抑郁症？抑郁症有哪些症状？

昨天夜晚，网爆乔任梁因抑郁症在家中死亡，很多人表示很震惊。其实，很多人对于抑郁症知道的很少。今天为什么网小编就来为大家讲解一下为什么会得抑郁症?抑郁症有哪些症状?

一、引起抑郁症的病因

有关调查显示，在我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前国内经有数据病例已超过2600万人。随着的发展，生活节奏的加快，高度竞争、经济压力等环境此病的高发人群不断扩大。令人遗憾的是与高发病率形成鲜明反差的是，在现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的治疗。

1.人格因素。悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。

2.躯体疾病。许多躯体疾病和状况，医生介绍如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症、神经内分泌功能失调。抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟的含量增高。

3.心理和因素。首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应。

4.与环境因素。不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。常压力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经出现抑郁症倾向的人，如果持续处于暴力、忽视、或贫穷的状况之中，那么更会加大患病的风险。

二、抑郁症有哪些症状

(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。

(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现企图和行为。

(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。

(5)：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显着迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。

三、抑郁症的危害

1.抑郁使患者的情绪低落。抑郁症最常见的就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境，患者经常处于无明显原因的悲观情绪中，外人很难去帮助。

2.严重的心理障碍。抑郁症患者经常会用主观情绪去想一些事情，往往在常人看来芝麻点的小事，他们会把事情放大，自己给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都很不满，由此并且会恶性循环。

3.抑郁症患者经常缺乏睡眠。抑郁症患者往往还伴有失眠的症状，抑郁会导致患者在夜深人静的夜晚胡思乱想，导致失眠，而长期睡眠不足会让人精神不振、体质下降、让抑郁症状加重，恶性循环。

4.精神萎靡不振。抑郁症患者有一个通病就是整个人看起来萎靡不振，做任何事情都无精打采、不敢兴趣，严重的还会出现呆若木的状态。

5.对身体的危害。抑郁症的危害不仅在于精神方面，它也造成食欲减退、乏力等身体症状，而这些症状持续时间长了还会导致身体各各部位的器官出现疾病。

6.有念头。很多抑郁症患者都有的想法，他们感觉活在世上的每天就是一种煎熬，超过半数的抑郁症患者有倾向，一些明星患抑郁就是例子。

7.给家人带来影响。抑郁患者痛苦会影响亲戚朋友，给他们带来折磨。父母的抑郁会影响孩子的成长和教育，而孩子出现抑郁症对于父母又产生了极大的负担和心理压力，可见抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有很大的影响。

四、抑郁的个人调适nsp;

抑郁症可以通过以下几种方法进行调适，但是，通过个人调适还是无法缓解症状的，应及时寻找专业医生进行治疗。

1：在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满意，对生活充满希望。这种精神状态是成功交际所必须，是健康人生所必备。然而，的纷繁复杂，生活的曲折坎坷，人际关系的扑朔迷离，使许多人在工作、生活上感到压力重重、烦躁不安、抑郁忧伤、心情哀怨、愁肠百结，久而久之，就会寝食不宁、悲观失望、百无聊赖，更有甚者，可能结束珍贵的生命。

2：抑郁症症状与正常的情绪低落相，前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等，重者则会产生强烈的意向。

3：合理地宣泄不良情绪：人生在世，不可能一直轻松舒适，总会有各种各样的因素对你造成一定的心理压力，诸如高考落榜、婚姻不幸、家庭不睦、压抑、年老退休等，都可能成为你的压力源。每个人所能容的压力，各有不同的限度，就像每一根琴弦，各有一定的弹性限度一样。当精神压力变成忧虑的时候，你就有了ldquo;超压rdquo;之感。这时，切忌把不良情绪埋于心底，应当采取合理的方式，将情绪宣泄出来。此时，应广泛与亲朋好友沟通交流，说出自己的痛苦，寻求他们的帮助。同时应胸怀坦荡，诚坦率，豁达大度，宽仁博爱，使自己有个好心境。多交几个无所不谈的朋友，你的快乐就会增加，忧伤就会减少。相信，交际的利剑定能斩断忧伤抑郁的愁丝。

4：丰富自己的生活：一个人当有了广泛的兴趣、爱好和多彩的生活时，就拥有了许多转移不良情绪的途径，如情绪抑郁时，可以去远足、郊游、爬山、游泳，亦可投入自己的爱好中，暂时忘却尘世的烦恼。

5：亲朋好友的帮助：对神经性抑郁症患者，亲人们应报之以亲切和同情的态度，鼓励病人倒出内心的郁闷，使其在亲人们的指导帮助下尽快适应环境，并取得的支持，为疾病治疗创造良好的氛围。

6：多晒太阳：季节性的抑郁症患者，阳光对其具有特的疗效;